Neste texto, vamos entender melhor os dados sobre obesidade no Brasil e no mundo, os riscos associados ao excesso de peso e como projetos acessíveis como o Via Saúde, promovido nos ViaShopping Barreiro e ViaBrasil, estão ajudando a transformar vidas por meio da atividade física regular e acessível.

Você sabia que o Brasil está enfrentando um crescimento alarmante nos índices de obesidade e sobrepeso? Segundo o World Obesity Atlas 2024, lançado recentemente pela Federação Mundial da Obesidade, mais de dois terços da população brasileira (68%) vivem com excesso de peso. Dentro desse grupo, 31% das pessoas têm obesidade, enquanto 37% apresentam sobrepeso.

Esses números revelam uma tendência preocupante: se nenhuma ação for tomada, a previsão é que, até 2030, o número de homens com obesidade aumente em 33,4%, e entre as mulheres esse crescimento pode ser ainda maior, chegando a 46,2%. Mas por que isso está acontecendo? E, mais importante, o que podemos fazer para mudar esse cenário?

Obesidade: uma epidemia global

De acordo com o mesmo relatório, mais de 1 bilhão de pessoas no mundo vivem com obesidade atualmente, e esse número pode ultrapassar 1,5 bilhão até 2030 se medidas efetivas não forem implementadas. Pior ainda: dois terços dos países estão despreparados para lidar com esse aumento. Apenas 7% deles possuem sistemas de saúde prontos para enfrentar a obesidade de forma eficaz.

No Brasil, os impactos já são visíveis. Além dos altos índices de sobrepeso, cerca de 60,9 mil mortes prematuras foram atribuídas, em 2021, a doenças crônicas não transmissíveis relacionadas à obesidade, como o diabetes tipo 2, o acidente vascular cerebral (AVC) e problemas cardiovasculares.

Não é apenas uma questão individual: é um problema de saúde pública

Durante a apresentação do relatório, o endocrinologista Marcio Mancini, diretor do Departamento de Tratamento Farmacológico da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade (Abeso), destacou que o combate à obesidade não deve recair apenas sobre o indivíduo.

“É um problema de saúde pública. Não dá mais para responsabilizar o indivíduo, especialmente alguém que sai de casa às 5h da manhã, chega às 21h, passa horas em transporte público, e ainda precisa encontrar tempo e energia para ir à academia e se alimentar bem”, afirma o especialista.

Mancini defende que a obesidade deve ser enfrentada com políticas públicas, como:

• Aumento de impostos sobre bebidas açucaradas;
• Rotulagem clara nos alimentos com excesso de açúcar, gordura e sódio;
• Redução no preço de alimentos saudáveis;
• Campanhas educativas contínuas nas escolas;
• Melhorias urbanas para incentivar a mobilidade ativa, como iluminação pública, calçadas adequadas e parques acessíveis em todas as regiões da cidade.

Além disso, ele alerta para a influência da violência urbana: muitas pessoas evitam caminhar ou fazer atividades ao ar livre por medo. Isso mostra que o problema está ligado também ao planejamento urbano, à segurança e à qualidade do transporte público.

O sedentarismo também é parte do problema

Outro dado preocupante é que, no Brasil, entre 40% e 50% dos adultos não praticam atividade física com a regularidade recomendada. Ou seja, mesmo quem não está com sobrepeso ou obesidade pode estar em risco por conta do sedentarismo.

A prática de exercícios físicos regulares tem efeitos comprovados na prevenção e no tratamento de inúmeras condições de saúde, incluindo:

• Controle de peso corporal;
• Melhoria da saúde cardiovascular;
• Regulação dos níveis de açúcar no sangue;
• Fortalecimento muscular e ósseo;
• Redução da ansiedade e depressão;
• Melhoria da qualidade do sono;
• Aumento da autoestima e bem-estar geral.

Via Saúde: saúde, bem-estar e alegria para todos

Sabendo da importância da atividade física, o ViaShopping Barreiro e o ViaShopping Pampulha criaram o Projeto Via Saúde, uma iniciativa gratuita e acessível que incentiva o cuidado com o corpo e a mente por meio de aulas variadas e divertidas.

O projeto é voltado para todas as idades, gêneros e níveis de condicionamento físico, com aulas adaptadas para que cada pessoa participe no seu ritmo. Além dos benefícios físicos, o Via Saúde também promove a socialização, a autoestima e o senso de pertencimento entre os participantes.

O que você encontra no Projeto Via Saúde:

Circuitos funcionais: Trabalham força, resistência e coordenação;

• Aulas de step e aeróbica: Melhora do condicionamento cardiovascular;
• Ginástica localizada: Tonificação muscular e ganho de flexibilidade;
• Alongamento: Alívio de tensões, melhora da postura e prevenção de lesões.

As aulas são conduzidas por profissionais capacitados e ocorrem em um ambiente leve, acolhedor e repleto de energia positiva. As turmas são alegres, os encontros são sempre divertidos, e muitos participantes relatam que o projeto se tornou um momento essencial da semana.

Horários e locais:

• ViaShopping Barreiro – Segundas, quartas e sextas, das 7h às 7h50
• ViaShopping Pampulha – Terças e quintas, também das 7h às 7h50

Ou seja, existe uma opção para quase todos os dias da semana!

Transforme sua rotina! Participe do Via Saúde!

Se você está entre os milhões de brasileiros que ainda não praticam atividade física com regularidade, o Via Saúde é uma oportunidade real e acessível de começar. Você não precisa de academia cara, roupas especiais ou experiência prévia. Basta disposição para dar o primeiro passo.

Além disso, você estará cuidando de si mesmo, prevenindo doenças e melhorando sua qualidade de vida, tudo isso em um ambiente acolhedor, próximo de casa e com acompanhamento profissional.

Não espere que os números da obesidade aumentem ainda mais para agir. Você pode fazer parte da mudança, começando agora! O Via Saúde é gratuito, democrático, animado e feito para você.

Traga sua garrafinha de água, vista uma roupa confortável e venha com a gente viver mais e melhor. Sua saúde agradece e o seu futuro também.